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日記
2012年1月28日(土)
体重90.2kg

朝ごはんをきちんと食べる

未記入

晩ご飯に炭水化物は取らない、野菜の味噌汁のみ

未記入

家計簿をきっちりつけて無駄遣い無駄食い抑止

未記入

外食しない

未記入

家でお酒は飲まない

未記入

アンドロイドアプリを使ってカロリー管理

未記入

リバウンドとの戦い

21:09
体重90.2kg

ここ1ヶ月以上まともに家に帰れないほどの激務。
あともうちょっと。
ここまで仕事が忙しいと食べる事にしか憩いを見いだせないので、久しぶりに家に変えれた所で体重計測。
超絶リバウンドを覚悟していたが、意外と軽めの体重増で抑えられている。
酒を飲んでないからかな?
がんばろう。


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50代前半 男性 身長:176.0cm
一番重かった時には103kgありました。
糖尿病になりかけの診断を機に減量開始しました。
記録開始時が98.8kg、ここの日記を始めた時が92.6kgです。
参考書は岡田斗司夫さんのレコーディングダイエットです。
お気軽に絡んでやってください。

今期はイカちゃんとUN-GOかな?
新垣あやせみたいな女の子がいたらぜひお友達になってください!!!1!
2011年11月10日スタート
開始時92.6kg
-0.2kg
現在92.4kg
あと27.4kg
目標65.0kg

 

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175.0cm 91.1s

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177.0cm 92.0s

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男性 
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