日記
2012年1月28日(土)
体重54.8kg   体脂肪率22.4%
収支カロリー -1,402 kcal
摂取カロリー 855 kcal
消費カロリー 2,257 kcal

もも上げ100回

未記入

腕立ての姿勢30秒@

○

腕立ての姿勢30秒A

未記入

食べる順番に気をつける

未記入

ジムorカーヴィ

未記入

○

×

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○

○

○

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54.8kg   22.4%

21:07
体重54.8kg  体脂肪率22.4%


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32歳 女性 身長:161.5cm
二人目出産から1か月。
職場復帰までにやせる!
これがラストチャンス!
これがラストシンデレラ!
2012年1月2日スタート
開始時59.0kg   
-3.8kg
現在55.2kg 21.2%
あと1.2kg
目標54.0kg   

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

のど飴
女性 
162.0cm 56.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.1s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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