日記
2012年1月28日(土)
体重47.0kg   体脂肪率24.5%

11時には絶対寝る

○

ご飯の後に歯磨きする

○

お菓子は日曜日に一つ

×

毎日体重を量る

○

ふ〜

20:31
体重47.0kg  体脂肪率24.5%


おにぎり2つ
ハニートースト2枚
味噌汁

昼 マックのチーズバーガー
  ポテトちょっと

夜 ミートスパゲティちょっと

お菓子 抹茶チョコクッキー
    カール 
    しみチョコ
    ビスケット 
    ハイチュウ
    ポテリング的な奴

いっぱい食べてくるしい。。


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20代前半 女性 身長:150.0cm
目標体重にいくように頑張る!!
2012年1月21日スタート
開始時48.0kg 20.0%
-1.6kg +4.2%
現在46.4kg 24.2%
あと2.4kg あと7.2%
目標44.0kg 17.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.0s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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