日記
2012年1月28日(土)
体重57.1kg   体脂肪率28.1%
収支カロリー -1,344 kcal
摂取カロリー 674 kcal
消費カロリー 2,018 kcal

毎日体重をはかる

○

食事に気をつける

×

少しでも運動する

○

毎日日記を書く

○

2日目

19:32
体重57.1kg  体脂肪率28.1%


  ほしかったボディプロ(*^_^*)

  きたきたwやっときたw

  ネットで買って楽しみにしてたボディプロ♪

  さっそくやってみた……

  これは、これは、なるほど…腹筋が楽だヽ(^o^)丿

  これでぼよぼよお腹が引き締まるかは謎だが

  何事も継続だぁね。継続が大事だよね

    
  

  
  

  


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30代後半 女性 身長:155.0cm
やせる→ふとるをくりかえす

万年ダイエッターです。

子供にお腹ぼよぼよ〜と言われ

なんとかせねばと再び始動!!

日記を書きながらなら続くかなと

はじめてみました(*^_^*)



 
2012年1月27日スタート
開始時57.1kg   
-2.5kg
現在54.6kg 25.6%
あと4.6kg
目標50.0kg   

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.9s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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