日記
2012年1月28日(土)
収支カロリー -84 kcal
摂取カロリー 1,732 kcal
消費カロリー 1,816 kcal

毎日体重量る

未記入

1時までに寝る

未記入

間食は1日1つまで(1つならカロリー気にしない)

未記入

1400〜1600カロリー内に収める

未記入

ショートにしました☆
かなり気に入りましたっ!
家族にもすごく好評で良かったです〜

きょうのランチはピザ♪
ラザニア風味とマルゲリータです!
生地がもちもちしてて、噛みごたえがすごい!
半分ぐらいでお腹いっぱいだったけど、全部完食←え
それぐらいおいしかったです♪


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25歳 女性 身長:159.0cm
50kg切るために頑張ります┗( ^o^ )┓<33
自分に自信が持てるようになりたいです!
食べたいものは食べる腹八分目で止める
2011年8月31日スタート
開始時50.8kg   
-0.2kg
現在50.6kg   
あと2.6kg
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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