日記
2012年1月28日(土)
収支カロリー -588 kcal
摂取カロリー 1,330 kcal
消費カロリー 1,918 kcal

お菓子やめる。

○

毎日ストレッチする。

○

体重を測る。

○

ヘルシーな料理作り。

○

夜9時以降食べない。

○

今日からダイエット始めようと思って
まずはダイエットについての情報収集をしていたら
このサイトに出会いましたー!!∧( 'Θ' )∧

何だか楽しそう!すぐ参加してみた!

やばいモチベーションあがってきた!

フレンチトースト二枚も食べちゃったけど(・・;)
よし、今日の夜はヘルシーメニューを
作って挽回しよう(・・;)


今日はお昼からお買い物行ったりしよ。


ではーー

これから

がんばりますよーー( ´ ▽ ` )ノ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


27歳 女性 身長:158.4cm
こんにちは( ´ ▽ ` )

痩せて綺麗になる!!
今年こそは目標達成◎\(^o^)/

★好きなこと
音楽ー主にロック。重めな音楽をよくききます。
でも基本何でも∧( 'Θ' )∧ 好きな人はhide.
服ー自分の系統探し中。藤井リナちゃんがすき。
靴ー最近服より目がいっちゃうかも。。
メイクー練習中\(^^)/ アナスイとレブロンよく使います。現在とある化粧品会社でスタッフしてます。
ネイルー自分でアートできるようになりたい!日々試行錯誤。。
ストレッチーお風呂上がりにいつもします
料理ー料理上手な女性になりたいですね!!(笑


お腹、足がとくに気になる( ; ; )
脱ぽちゃ!!w

趣味合うなーって思った方
絡んでくれると嬉しいです。

絶対きれいになったる!(^∇^)
2012年1月28日スタート
開始時55.0kg
-0.1kg
現在54.9kg
あと5.9kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!