日記
2012年1月28日(土)
体重66.2kg   体脂肪率37.7%
収支カロリー -1,214 kcal
摂取カロリー 849 kcal
消費カロリー 2,063 kcal

毎朝体重を計る

○

夜10時以降何も食べない

×

カービィダンスかストレッチをする

未記入

白湯を飲む

未記入

スキルアップに向けて勉強する

未記入

一日一回は鏡で全身を見る

未記入

○

×

○

×

う〜ん

09:06
体重66.2kg  体脂肪率37.7%

おはようございます
今朝は娘のぐずり声で目覚めたよ〜。
けど、おはよって言うとにっこり笑ってくれるの。めっちゃかわいいんです

今4ヶ月半の娘。来月くらいから離乳食始めようかな〜。始めての育児で分からない事だらけです。ママさんダイエッターのコメントいただけたらうれしいです

さて、ダイエット開始4日目ですが、全然減りませんね生理中だからかな?
焦らずいきたいと思います


コメント
2012年1月28日 11:22
初めまして(*´艸`*)
お気に入り登録ありがとうございます♪

私は離乳食遅めにあげてました!だいたい6、7カ月くらいから始めました☆ご飯食べてる姿早くみたいですよね☆

ダイエットも生理中だと中々減らないですよね(´;∀;)個人差はあると思いますが生理の4日目からやせ期にはいるみたいなのですよ♪
お互い目標に向かって頑張りましょう。゚+.(・∀・)゚+.゚!!
2012年1月29日 11:17
おはようございます(^O^)
コメントありがとうございます。
みいmamaさんの日記を拝見しました。5人の育児をしながら運動もしっかりやっていてすごいですね!
ダイエットの知識も豊富で為になります。
今日で生理4日目なので体重落ちてくるといいなと思います(^O^)
お互い育児とダイエット頑張りましょう

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30代後半 女性 身長:155.0cm
私は物心付いてからずっと太ってました。MAXだった高校時代よりは痩せましたが、今は産後太りが悩みです。ゆっくりでもいいので確実に痩せたいです。よろしくお願いします(^0^)/
2012年1月25日スタート
開始時66.5kg 39.0%
-1.9kg -4.3%
現在64.6kg 34.7%
あと14.6kg あと10.7%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 64.9s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 72.8s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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