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日記
2012年1月28日(土)
体重52.3kg   体脂肪率25.1%
収支カロリー -1,044 kcal
摂取カロリー 1,867 kcal
消費カロリー 2,911 kcal

体重をはかる*

未記入

30分以上ジョギングする*

未記入

間食はこんにゃくゼリー4こまで*

未記入

水1日2リットル*

未記入

湯船で脚ばたばた*

未記入

骨盤エクササイズ*

未記入

食べたもの全部書き出す*

未記入

ベジタリアンなる*

未記入

○

○

○

○

○

×

×

○

Dietはじめました。

09:45
体重52.3kg  体脂肪率25.1%


はじめまして*


タイトルが

冷やし中華はじめました。

みたいなノリでごめんなさいm(_ _)m

みく*と申します.


ほんと痩せたいので本格的にがんばる予定←です.


記録をこまめにやっていきたいです.

こんなksと一緒にDIETやってくれるお優しい方がいたら

……うれしいです(//Д//)←ぉぃ


Diet開始日 2012.1.28










コメント
2012年1月28日 12:16
はじめまして〜★
うちも新人なのでよろしくお願いします!
お互いに頑張りましょうね?!
お気に入りに登録しましたので
よろしくお願いします♪
2012年1月28日 22:47

頑張りましょうね^^

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女性 身長:157.0cm
はじめまして∩(^ω^)∩

みく*と申します、

太ってきたと感じてきたこのごろ。

全身鏡で見たところ、愕然としてしまいました(/_;)

ミニスカがかわいく履きこなせる脚になりたぃ


というわけで

dietがんばりまふ(`・ω・´)


○めざせミク様体型

身長…158p

体重…42kg




2012年1月28日スタート
開始時52.3kg 25.1%
-0.5kg -2.1%
現在51.8kg 23.0%
あと9.8kg あと5%
目標42.0kg 18.0%

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 54.7s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.3s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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