日記
2012年1月28日(土)

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

×

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

127

09:21

朝:
ブルーベリーヨーグルト
ご飯
ポテトサラダ
ワカメの味噌汁
マーラカオ
りんご 4分の1

間食:
いも天 2個
チョコフレーク ほぼ1袋

昼:
ピザ 2切れ
ポテトサラダ
ロールケーキ 少し
緑茶 2杯

間食:
ミスドのドーナツ 1個
熟成サラダ 2袋

夜:
トマト鍋
雑炊
ミスドのドーナツ

食い過ぎてる!!笑
ミスド今日も食べた。
明日も食べるかも。
だって、100ポイントでもらえるランチボックスが欲しいんだもん。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.2s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!