日記
2012年1月28日(土)
体重50.6kg

脚マッサージ

○

晩酌禁止

○

半身浴

未記入

18時以降お菓子禁止

未記入

足パカ10回×2セット

未記入

お通じ

未記入

エアチャリこぎ50回

未記入

無駄に動く

未記入

お尻歩き

未記入

雑誌読む

未記入

08:48
体重50.6kg



昨日の半身浴&脚マッサージのおかげ?か、今朝起きたら脚のむくみがとれていてスッキリ


ここ最近見た中で一番スッキリしてる気がします←気のせいだったらむなしい(笑)


今日も半身浴しなくちゃ


そして寝る前の飲食は絶対辞めよう


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30代前半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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