日記
2012年1月28日(土)
体重63.6kg   体脂肪率30.5%
収支カロリー -1,480 kcal
摂取カロリー 517 kcal
消費カロリー 1,997 kcal

半身浴1時間(^-^;

×

しばらくお酒呑まない

○

お菓子は食べない

○

毎日体重測定

○

なんでだ…?

00:00
体重64.0kg  体脂肪率32.1%

おはよう(^O^)/

今 地震があったね昨日も入学説明会の最中に地震が…
怖いね…4年以内にM7クラスの地震がくる確率70%…

地震が起きた時の状況が不安なんだよね

家族がみんな一緒だったら安心だけど…バラバラで連絡つかない状態になったらどうしよう…
それが一番怖い



ところで 今日朝 体重測定したら、体重は減ってるのに 体脂肪率が増えてる 何故…?

昨日 外食で パスタ食べちゃったからかなぁ?
でも あまりにも 増えすぎ…

気をつけなきゃ


さて 今日は 面接日だし あんまりのんびりしてられない
急いで 支度して 出掛けなきゃ

それでわ また


コメントする


 


52歳 女性 身長:162.0cm
こんな重い生活イヤッ!!軽やかに楽しく 笑顔で暮らしたいだから5年前の体型に戻すべく Diet頑張ります
2012年1月25日スタート
開始時66.0kg   
-4.4kg
現在61.6kg 29.1%
あと7.6kg
目標54.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

一覧へ

 

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!