日記
2012年1月28日(土)
体重52.8kg   体脂肪率28.6%

休憩中カフェオレ飲まない。

未記入

夜ご飯ゎ腹八分目。

未記入

体重計る。

未記入

お水沢山飲む。

未記入

腹筋する。

未記入

お通じ。

未記入

夜ご飯の後にお菓子食べない。

未記入

昨日、53キロ代を切りたかったけど切れなかった(>_<)

まぁ、適度に甘い物も食べたいしねo(*⌒O⌒)b

今日と明日ゎ休みだから体重が増えない様に気を付けなきゃ(*ToT)
2キロ減ったけど油断したらすぐ増えるからな…

体重200c増えるのゎ簡単なのに減らすのゎ大変だからな(ToT)

頑張ろう!!


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30代後半 女性 身長:159.0cm
始めまして☆自分に甘くてなかな痩せられません…(ToT)2012年ゎ絶対に痩せたいです!!痩せてジーンズから横腹もれない様になりたぃ( ̄^ ̄)可愛ぃ服着たぃ(#`皿´)
2011年12月31日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-0.8kg +1.3%
現在53.2kg 27.3%
あと4.2kg あと6.3%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.4s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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