日記
2012年1月28日(土)

体重計にのる。

○

野菜、汁物からたべる。

○

30回噛んでたべる

○

20時以降はたべない

×

腹筋、背筋、腰回し10回

○

野菜をたべる

○

間食しない。

○

姿勢を正しくする。

未記入

お酒飲まない。

未記入

食事を毎食分うpする。

未記入

ラジオ体操する。

未記入

47.8kg

04:08
体重47.8kg


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31歳 女性 身長:159.0cm
可愛い洋服を着るっ(`・∀・´)!!

\がんばるぞお/

目指せ!!可愛い女!!


また舞い戻ってきましたorz
ただいま体重50オーバーです(´・ω・`)
2012年1月27日スタート
開始時51.4kg 25.0%
-0.6kg -0.2%
現在50.8kg 24.8%
あと5.8kg あと2.8%
目標45.0kg 22.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.6s

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セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

マオの木
40代前半 女性 
154.0cm 60.8s

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