日記
2012年1月27日(金)
体重52.3kg

カーヴィーダンスを一回

○

カーヴィーダンスを二回

○

足パカ30回

○

骨盤体操

○

30分以上のウォーキング

○

リンパマッサージ

○

20時以降は食べない

未記入

野菜ジュースを飲む

○

一日一便

×

毎日体重測定

○

便秘

23:31
体重52.3kg

生理まえはかなり快便だったのに、生理が始まった途端再び便秘に´・ω・`

量が増えるとのことなので、野菜ジュースを控えたのが原因でしょうか‥

便秘だとお腹が張って体重が増えてしまう><

とりあえず生理の量を気にしないで野菜ジュースをいつものように飲んでみる


まずは便秘解消!


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20代後半 女性 身長:159.0cm
妊娠前より痩せる!`・ω・´きりっ
妊娠前:51kg 臨月:59.5kg
産後5ヶ月ダイエット開始('12.01.07):54kg
2012年1月22日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと5kg
目標46.0kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

エポック
女性 
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sakurako
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セレナ
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