ダイエット日記 > まよぷっくさんのマイページ > ケーキバイキング断念
日記
2012年1月28日(土)

コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止

○

甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど)

○

菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ)

×

酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか)

○

サプリ飲む(*^-')b

×

スポーツジム行く

未記入

大阪の京橋に、不定期でショーケースの中のケーキを70分間食べ放題で提供してくれるケーキ屋さんがあると聞いて、週末行こうと思って同僚と楽しみにしていたら、情報が古かったらしく、もうやってないとの事。
これは、私にガンバレという事なんだろう。

夜中
甘納豆
みかん


バジルトマトスパゲティ
甘納豆


ジャーマンポテト
白菜とベーコン煮込み
ごはん


鮭マヨ
ご飯
みかん

遅夜
ご飯
白菜とベーコン煮込み


コメント
 
 
2012年1月28日 15:14
お久しぶりです(^^)
私もケーキ食べたいな〜…♪

バイキング断念は残念でしたが、また今度の機会の楽しみになりましたね(o^ω^o)
 
 
2012年1月28日 22:26
まよぷっくさん、、私の過食の内容かなりですよ。

菓子パン7、8個、箱のお菓子3、4箱、アイス5個

普通に食べれます。

異常ですね(;_・)

昨夜もイライラすることがあり過食しました。

いつまでもこのままじゃいけない。

解っているのにね、、、

こんな私だけど2月から日記再開しますね。

どんな事があっても頑張って一歩一歩進んでいかなきゃ!

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38歳 女性 身長:170.0cm
2011年3月1日ダイエット開始

体重歴
18〜19歳51〜55s
19〜20歳46s
21〜23歳50〜52s
24〜26歳53〜55s
27〜28歳56〜58s 転職
28〜29歳60〜68s
29〜30歳62〜70s
30〜31歳63〜75s
(°Д°)もう、危機的!
2011年3月1日頃75s40%
2011年4月1日頃71s
2011年5月1日頃68s
2011年6月1日頃65s30%
2011年7月1日頃64s
2011年8月1日頃64sBMI22
2011年9月1日頃63s
2011年10月1日頃62s29%
2011年11月1日頃61s28%
2011年12月1日頃62s
2012年1月1日頃63s
2012年2月1日頃64kg
2012年3月1日頃65kg
2012年4月1日頃66kg転職
2012年5月1日頃65s
2013年75kg
最終目標BMI20(58s)
(´-ω-`)すぐに諦めて
しまいそうになるので、
どなたか
アドバイス下さいm(__)m
2011年3月1日スタート
開始時76.0kg 40.0%
-9kg -15%
現在67.0kg 25.0%
あと2kg あと3%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

Koichi
168.0cm 69.2s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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