日記
2012年1月27日(金)
体重82.1kg   体脂肪率48.3%
収支カロリー -2,013 kcal
摂取カロリー 649 kcal
消費カロリー 2,662 kcal

夜は食べない

未記入

サラダを必ず食べる

未記入

便秘解消に糠を毎日飲む

未記入

お酒を飲まない

未記入

82.4kg

12:15
体重82.4kg


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30代後半 女性 身長:153.0cm
今日からダイエット開始です。三年連続出産して太ってしまった(泣)50キロ台にもう一度戻って旦那様に綺麗だよって言われたい!!絶対に痩せるぞ(笑)
2012年1月19日スタート
開始時84.6kg 47.7%
-2.5kg +0.6%
現在82.1kg 48.3%
あと32.1kg あと24.3%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 82.1s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.5s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.2s

oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

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