日記
2012年1月27日(金)
体重93.3kg
収支カロリー -478 kcal
摂取カロリー 1,902 kcal
消費カロリー 2,380 kcal

朝は豆乳200CC

○

お弁当持参

○

野菜を食べる

○

レコーディングつける

○

毎朝体重測る

○

元に戻った

10:19
体重93.3kg

接待リバウンドを取り戻すのに2日かかった。明日はゴルフ→接待。また食べてしまいそうだ。しかし、このサイトに、「バイキングの安い店」というバナーを発見。いかがなものかと。

さらに、実はもう一つの恐怖が迫り来ている。仕事のストレスが結構来ている。私の場合、食べて飲んで憂さを晴らすのだが、これをやってはいけない。皆さんはこの誘惑とはどうやって戦っているのであろうか、、、。


コメント
2012年1月27日 10:41
えら〜〜〜い!
ちゃんとリバウンド取り戻してる〜〜〜♪

ゴルフいいですね!
いっぱい歩くから運動になりますよね!

でも運動のあとの食事って・・・激ウマwwwww
頑張ってカロリー少なめのものチョイスしてくださいね。

サラダとかサラダとかサラダとか・・・・(爆)

体重全然減らない私も頑張ります。
2012年1月27日 21:17
こんばんわ〜 コメントありがとうございますm(__)m
頑張りましょうねo(^-^)oヨロシクです!
2012年1月27日 21:23
ご訪問、ありがとうございます。

海外生活は楽しいことも苦労したことも多かったけれど、
きっと私の中で大きな収穫になったのだと思います。

子ども達は特にね。

娘は「私はきっとアメリカ人としか結婚できないかもしれない。」
と、言っています。
息子は全く英語を忘れちゃったしね。

長い人生の中、あんな経験もあってよかったと思っています。

ダイエット、一緒に頑張りましょうね。

コメントする


 


52歳 男性 身長:167.0cm
卒業30周年の同窓会に参加。「こんなになったちゃったの、、、。がっかり。」と言われてがっかり。接待に明け暮れる営業の言い訳とおさらばしたい。
2012年1月23日スタート
開始時95.0kg 40.0%
-1.7kg -9%
現在93.3kg 31.0%
あと13.3kg あと16%
目標80.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 91.3s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

一覧へ

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.6s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 71.8s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!