日記
2012年1月27日(金)

間食は200kcal以内

○

毎日5000歩以上あるく

×

20時以降は食べない

×

筋トレを30分以上やる

×

脚のマッサージ(ふくらはぎ36cm→31cm目指す)

×

お通じ

○

相変わらず怠けてます。

怖くて体重計にさえ乗ってないよ・・・
ピンキー失格・・・
明日は・・・明日は乗るから・・・

やんなきゃ〜と思いながらぐずぐずして、食べたらいけないと思いながら食べてるのって精神によくないですよねー

そんな生活を20年くらい送ってる。
太る悩みが無かったら人生が2倍は楽しいだろうなぁ・・・

つまらぬ事をつぶやいてます。


こないだテレビで「激狭大家族」やってた。
ある家族のお母さん、すごく太ってるんだけどめちゃ明るくてコロコロ笑ってて、それだけで家がぱ〜っと明るくなる感じの人だった。太ってる事に悩んでいるかもしれないけど、笑い飛ばすポジティブさが良いな〜 ケタケタ笑ってるのもかわいらしいな〜
 何て思って観てました。

 いや、ダイエットを諦めたわけじゃありませんよ。
 ちょっと良いな〜と思っただけで。
 


今日はキレイな友達が遊びに来ます。
一番仲良しで一番美人のね。

三十路過ぎてもしょっちゅうナンパされてます。
男性も若いのからおじ様まで色んな人が声掛けてくるみたい。

いいな〜いいな〜評価されたいな〜

それには頑張んないとね。
類友にならないとね。


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40歳 女性 身長:156.0cm
結婚してから毎年1kgずつ増え続けています。
主婦34歳、25歳の頃の47kgに戻りたい。

下半身のサイズにこだわります。 

10月18日
太もも   56cm 
膝まわり  38cm 
ふくらはぎ 36cm
2011年10月11日スタート
開始時57.2kg 32.5%
-1kg -1.1%
現在56.2kg 31.4%
あと9.2kg あと11.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.1s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 59.0s

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あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

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