日記
2010年1月20日(水)
体重48.9kg

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

○

○

○

○

×

×

/////

00:00

今年、歌手志望の私はオーディション受けますっ
なんでやせなきゃっ!!!!!!!!!!!


サラダ
黒糖テーブルロール1個
ヨーグルト
飲むヨーグルト


照り焼きイカバーガー
豆腐のチリソース煮
りんご

給食ね↑

間食
リンゴケーキ1キレ (母手作り、

夜――------まだ...

食べ過ぎね-笑

今せ-りだから動けないし...せ-り中ッて痩せるんだヨ??

夜ご飯は減らすよ★っミ


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22歳 女性 身長:158.0cm
嵐ちょー大スキでKAZUSIC☆±な中1`のはるデス♪\\
男子にデブ?(疑問系)ていわれたのと、ダイスキなARASHIに似合うオンナの子になりたいカラダイエットしマス、

しかも、
将来は歌手になる事がユメなので、全力でがんばりマス、☆↑
2010年1月13日スタート
開始時50.0kg
+2kg
現在52.0kg
あと11kg
目標41.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.3s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

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