日記
2008年11月29日(土)
体重43.7kg   体脂肪率16.2%

夜9時半以降は食べない!

○

間食はしない!

×

食べ物も飲み物もカロリー0!

×

腹筋30回!

×

お風呂上がりにストレッチ!

×

夜は歩きに行く!

×

7日目\(^o^)/

00:00
体重43.7kg  体脂肪率16.2%

朝⇒食べてません

昼⇒ご飯(1杯)
  さけ
  揚げシュウマイ(10個弱)
  コーンスープ

夜⇒ラーメン

間食⇒キャラメルコーン(半分)
   あめ(4個)
   コーラ(カロリー0 半分)


今日は朝起きた瞬間から
キャラメルコーン1袋を
双子の姉と食い尽くしました←
ダイエット中というのに
頭イカレてますね(・∀・)
今日の夜はおでんを
我慢してみた\(^o^)/
母と姉は食べてるのにー!
自分だけ(^_-)-☆
これからも減量するぜ★


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24歳 女性 身長:152.6cm
卒業までにはぜったい
目標体重まで落とす^ω^!

足を細くしよお\(^o^)/
そんで自信もって
ショーパンはけるように
なるぞ(´・ω・`)★
2008年11月23日スタート
開始時45.3kg 21.1%
-0.3kg -3.3%
現在45.0kg 17.8%
あと5kg 目標達成!!
目標40.0kg 18.0%

 

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昨日
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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.6s

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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53歳 女性 
160.0cm 62.0s

ステフ
34歳 女性 
157.0cm 55.8s

ほっちゃま
23歳 女性 
154.7cm 50.9s

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