日記
2012年1月27日(金)
体重50.4kg   体脂肪率22.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

×

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

置き換えで酵素を1回以上

×

やっちまったぁ

07:46
体重50.4kg  体脂肪率22.0%

土曜日に友人とランチ後、
いやその前にもなんかあったような???
外食が続き、こんなことになったよ。
50キロ台はいつぶりだろう?

便秘もしていてなんだか苦しくなってきたぞ。

毎日ちゃんと書くということも怠り、
だんだんグウタラに拍車がかかってきた。

本当に申し訳ない。

プロフィール写真は『高島礼子』さんです。
実際の私は・・・?
程遠いですよ。


コメント
 
 
2012年1月27日 08:32
おはよ〜♪
そして、50s台におかえりなさいませ(笑)

でも、あみ姐さんは・・・
便秘解消すると、すぐいつもの体重に戻りそうだね(^^)
私は、久しく4の字を見ていません(‥、)

やっぱりコツコツと継続することって大事なんだね^^;
また一緒にガンバロ♪
2012年1月27日 09:29
おはようございます〜〜〜♪

私の中のあみさんは「高島礼子」でOKです!(*^^)v

お気に入り登録ありがとうございます<(_ _)> 

みなさんのダイエットも参考にしながら\(*⌒0⌒)♪がんばります!

といいながら

どんどん増えていくぅ〜〜〜(´;ω;`)
2012年1月27日 10:36
あみ姐さんの
日記読ませてもらっています。
海外生活が長かったとのこと。

私も幼少期と5年ぐらい前と2回海外生活があります。
苦労と快楽とどちらもうまく咀嚼できなかったように思います。
これからもあみ姐さん日記読ませていただきます。

娘さん就活うまくいくといいですな。
まゆ平
2012年1月27日 10:50
礼子さんおはよう〜♪^^


ご無沙汰やったし
実はちょっと心配してたけど
よかった。

たまには顔出して私に叱咤してくれんと
体重の増加が止まらんやんか(*^^*)


2012年1月27日 21:25
山芋ちゃん、

帰ってきたよ。
最近、またパワーストーンを購入して、
アレコレ考えているところ。

体重も戻ってきちゃったよ。

コツコツやっていかなくちゃ。
2012年1月27日 21:27
セレナさん、

高島礼子ほど胸がないし、
肌もキレイじゃないのよね。
でも、彼女はそれなりにしわも最近あるでしょ。
親近感・・・。
お色気は・・・まるでないわよ。

一緒にがんばりましょ。
2012年1月27日 21:30
アジアのカバちゃん、

お気に入りに登録させていただきましたよ。

アメリカ生活はうちの子ども達は本当に小さいときだけで、
その後主人が韓国に単身赴任したりして、
あちこちを行ったり来たりして、
どこででも生きていける強さはあると思うわ。
私もね。

最近は暮れにアメリカからお友達が来ていたので、
家の中があっちのお菓子でいっぱい。
ダイエットに悪そうです。
2012年1月27日 21:32
まゆ平、

最近、夕方の眠気がひどくて、
昼間から夕飯を作ったりして、
PCにむかわない時が多かったのさぁ。

どれどれ、あとでまゆ平の体重チェックに行こう。

いやいや、自分の体重もコントロールできていないのに、
叱れないわ。

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53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.0s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

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