ダイエット日記 > ガーベラさんのマイページ > 1/26(木)振り返り
日記
2012年1月26日(木)
体重60.0kg   体脂肪率28.8%

1回に30回噛んでご飯を食べる!!

×

毎日体重・体脂肪をはかる!!

○

ボール股はさみスクワット朝夜10回

未記入

ロングブレス朝夜60秒ずつ

未記入

顔のリンパマッサージ 夜

未記入

×

×

×

×

×

1/26(木)振り返り

23:51
体重60.0kg  体脂肪率28.8%

あ”〜

また暴食してしまった(>_<)


でも、がんばってジムに行ったのはえらい!!!




あともう少しの辛抱。。。。。


少しの辛抱だから・・・。


今日はデイサービスで松尾貴臣さんという歌手の方が
来て歌ってくださった。


久能のホールは天井が高いため、反響が良く
めっちゃ上手に聞こえた!

思わずCDアルバム買ったけど・・・・
う〜ん。。。。


エコーがあまりかからないと、なかなかむずかしいね笑




ということで、そんな1日でした!


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
今年こそ、負のスパイラルから脱したい!!
トキメキトキメキ(●^o^●)☆
2012年1月7日スタート
開始時60.0kg   
+1.8kg
現在61.8kg 28.5%
あと8.8kg
目標53.0kg   

 

コメントがありません。

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

一覧へ

 

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!