日記
2012年1月26日(木)
体重60.0kg   体脂肪率28.8%

1回に30回噛んでご飯を食べる!!

×

毎日体重・体脂肪をはかる!!

○

ボール股はさみスクワット朝夜10回

未記入

ロングブレス朝夜60秒ずつ

未記入

顔のリンパマッサージ 夜

未記入

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60.0kg   28.8%

23:50
体重60.0kg  体脂肪率28.8%


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女性 身長:156.0cm
今年こそ、負のスパイラルから脱したい!!
トキメキトキメキ(●^o^●)☆
2012年1月7日スタート
開始時60.0kg   
+1.8kg
現在61.8kg 28.5%
あと8.8kg
目標53.0kg   

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 63.8s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

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