日記
2012年1月26日(木)

夜9時以降は食べない!

○

お菓子は200kcal以下

×

日記をつける

○

太ったらちゃんと反省する

○

食べ過ぎ

22:00

520kcal
水泳2000m

食べたもの

朝ごはん…イングリッシュマフィン、マーガリン、ふがし
昼ごはん…カロリーメイト二本
夜ごはん…折詰弁当


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28歳 女性 身長:158.0cm
ダイエットしたい&ちゃんとした生活を目指します!
2011年12月3日スタート
開始時52.0kg 30.0%
-0.6kg -0.4%
現在51.4kg 29.6%
あと2.4kg あと5.6%
目標49.0kg 24.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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