日記
2012年1月26日(木)
体重58.4kg

夜7時以降は何も食べない

×

毎日腹筋100回

○

毎日腰回し左右30回ずつ

○

入浴後ストレッチ

○

食べたもの記録する

○

お風呂で足マッサージ

未記入

膝と膝くっつけて意識して座る

未記入

1/26

23:02
体重58.4kg


朝、昼

ごはん
ぶりの照り焼き
エクレア
バームクーヘン


でぶ食たくさん←



今日は友達とごはん食べてきたー
から7時以降食べたし揚げ物食べたしもりもり食べました

しかも昨日の夜我慢してた分、朝ももりもり食べた


でも体重変動なし
よかったー

毎日腹筋やってたらお腹へこんできたよ!
はじめは100回すごいきつかったけど今余裕
100回以上やってるー

続けられるといいな

脚はどうやったら細くなるの?(泣)
膝の上の肉(泣)


あー痩せる痩せる痩せる
かわいくなる!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
この半年で5kg以上太りました…


最近気持ちがたるんできたので
引き締め直します!


4月までにめざせ55!!!
夏までに50!!!


すごい無謀だけど
これくらいの気持ちで(`・ω・´)!!!


春休み終わって痩せてたら
好きな人にアプローチします!
本気です!(笑)

痩せてかわいくなるんだーーー

2012/2/23
2012年1月7日スタート
開始時61.0kg
-1.9kg
現在59.1kg
あと11.1kg
目標48.0kg

 

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黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 62.1s

ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

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女性 
152.0cm 59.3s

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173.0cm 63.9s

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