日記
2012年1月26日(木)
体重52.4kg

1口30回噛む

×

排便する

○

19時以降はなにも食べない

×

間食は1日1回何かを1つまで

×

1/26

23:29
体重52.4kg

★あさ
ヨーグルト
ツナマヨトースト
バナナ
ココア

★ひる
ナッシング

★よる
ハンバーグ(ガスト)
ご飯
サラダ
パン
カレー
フルーツ
etc…

★間食
アルフォート×2
雪の宿





まじ夜のバイキングとか
終わってる…
体重増える一方やん(~ヘ~;)
下手したら受験のときより重い
んじゃね( -_・)?

おつぽよ\(^_^)/


これ以上増えたらアカン!!!


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20代後半 女性 身長:152.0cm
diet頑張ります(^д^)!
2011年2月10日スタート
開始時51.0kg
-0.6kg
現在50.4kg
あと5.4kg
目標45.0kg

 

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合計

 

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29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ユノユンホ
40代前半 女性 
145.0cm 64.8s

もえ
27歳 女性 
154.0cm 48.2s

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