日記
2012年1月26日(木)
体重46.8kg   体脂肪率27.0%

一日最低1時間のウォーキング

未記入

毎日ストレッチ

未記入

間食厳禁

未記入

18:30以降は食べない

未記入

体重を測る

未記入

ポカリは運動時のみ

未記入

46.8kg   27.0%

09:29
体重46.8kg  体脂肪率27.0%


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27歳 女性 身長:153.0cm
見た目太っても体重変わらなくて放置していたら、体脂肪率がすごいことに!
この体重計本当かしらと疑ってしまうくらいです。泣
5月までにある程度見れる身体になりたいです。
年代・体型近い人、是非一緒に頑張って行きましょう><
2012年1月19日スタート
開始時47.4kg 28.1%
+0.1kg -1.7%
現在47.5kg 26.4%
あと5.5kg あと5.4%
目標42.0kg 21.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.5s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 49.3s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 49.0s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.1s

セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.8s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

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