日記
2012年1月27日(金)
体重58.8kg

夜8時以降の食事は禁止

×

間食は250iまで

×

炭水化物は朝と昼だけ

×

ジンジャーティーを朝と夜に飲む

○

腕立て伏せ、腹筋を50回ずつ

×

骨盤クッションストレッチを毎日やる

○

ストレス溜めなーい

○

二日目っ

00:05
体重58.8kg

体重ちょっぴり減ったけど、お腹すいた(´・ω・)
これじゃあ健康的じゃないなぁ


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女性 身長:157.5cm
お正月太りして、それからダイエットの仕方を忘れてしまい食べ続けてしまいました(´・ω・)
最初は67kgあって、一回55kgまで減らしてからのリバウンド...
区切りをつけるためにダイエットを日記をつけて始めてみようと思います!
2012年1月25日スタート
開始時60.0kg
+0.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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40代前半 女性 
155.6cm 58.7s

ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 58.0s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 62.7s

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セレナ
50歳 女性 
167.0cm 70.8s

かほる
47歳 女性 
156.7cm 92.5s

20代後半 女性 
164.8cm 56.1s

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