日記
2012年1月26日(木)
体重54.3kg

夜7時半以降は何も食べない!

×

12時に寝る

○

毎日日記を書く

未記入

勉強してカロリー消費!

×

姿勢よくする!

○

野菜も食べてバランスの良い食事をとる

○

甘いものは一日二個まで!

×

筋トレするよ

○

足マッサージ

×

痩せた未来を想像する

未記入

試験が無事に終わったので
ほったらかしにしてたダイエットを頑張ろうと思う!

むむ(・ω・´)
毎日朝に体重を量ってはいたものの、
増えるとはどないこっちゃ!


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28歳 女性 身長:161.6cm
頑張りたいです!
2012年1月9日スタート
開始時54.0kg
+0.3kg
現在54.3kg
あと6.3kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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oriental
31歳 女性 
155.0cm 61.6s

ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

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