ダイエット日記 > maminemさんのマイページ > カラオケからのしゃぶしゃぶ
日記
2012年1月26日(木)
体重48.9kg   体脂肪率16.8%
収支カロリー -29 kcal
摂取カロリー 1,721 kcal
消費カロリー 1,750 kcal

過食しても吐かない

未記入

過食しても絶食しない

未記入

過食しない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

排便

未記入

ジムへ行く

未記入

○

○

○

○

○

×

×

○

今日は彼氏と遊びました♪

昼間はカラオケで大熱唱(笑)
湘南乃風が大好きなんで湘南ばっかり歌いまくり♪
女なのにw
ダイエットには向いてるかなぁなんて思いました(*´`*)
声出してなんぼなんで(笑)

その後はしゃぶしゃぶ♪低GI意識して野菜とお肉だけで炭水化物系は我慢しました☆でも食べすぎれば同じですね…。
お腹いっぱい過ぎて寝れませんw
体重51kgになってましたorz

増えすぎ!
明日頑張ります、多分。


コメント
2012年1月27日 11:12
デート楽しかったようで何よりです(*^^*)


しゃぶしゃぶイイなぁー!!

最近食べてないです(´Д` )

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32歳 女性 身長:162.5cm
摂食障害進行中。
日々、過食、嘔吐、拒食の繰り返し。

やりすぎダイエット、だめ、絶対!!

ダイエット頑張ってる人たちが私みたいにならないよう、
そして私自身が良くなるように再開します

(2012年6月3日再スタート)
2012年1月1日スタート
開始時50.0kg 20.0%
-2.4kg -1.3%
現在47.6kg 18.7%
目標達成!! あと0.7%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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くるるん
20代前半 女性 
153.0cm 39.2s

surftrip
40代後半 男性 
173.0cm 63.9s

カフェオレ*
25歳 女性 
154.0cm 49.0s

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