ダイエット日記 > hana33さんのマイページ > 禁煙&ダイエット7日目
日記
2008年11月28日(金)
体重51.5kg   体脂肪率28.6%

間食禁止

×

5分エクササイズ

○

週4回のスイミング

○

禁煙

○

お腹7分目

○

禁煙&ダイエット7日目

00:00
体重51.5kg  体脂肪率28.6%

一日遅れの書き込みです(^^ゞ

忙しく、お風呂に入ってバタンキュ・・・・


コメントする


 


女性 身長:156.0cm
公開して、ダイエット&禁煙に挑戦します

持病もあり、体重管理、健康管理が重要なのですが…

頑張りたいのです!!
2008年11月21日スタート
開始時52.0kg 32.0%
-1kg -3.4%
現在51.0kg 28.6%
あと4kg あと4.6%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

rion
女性 
158.0cm 52.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.9s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.0s

一覧へ

 

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

母なるモノ
30歳 男性 
170.7cm 67.0s

ステフ
34歳 女性 
157.0cm 55.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!