日記
2010年1月19日(火)
体重48.9kg

夜ごはん以降は食べない

○

腹筋100回背筋50回!

○

お風呂上がりに柔軟!

○

一口のかむ回数を増やす!

○

うーん

00:00
体重48.9kg

この変化はどうなんだろうね…。

日記は1日前の、つまり昨日のを書くことにします。

柔軟は絶対3分しよう!

一口30回は絶対!

昨日はできました!おめでとうw←

明日も頑張るじょー!(笑


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20代前半 女性 身長:155.0cm
はじめまして!
2010年1月18日スタート
開始時48.0kg   
+3.6kg
現在51.6kg 30.0%
あと6.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

りん
52歳 女性 
156.0cm 49.0s

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ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

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