日記
2008年11月29日(土)
体重63.0kg   体脂肪率32.4%

ストレスをため込まない!!

未記入

食事はゆっくりよく噛む

○

食事は決まった時間に食べる

未記入

食べたらすぐに歯磨き★

未記入

お腹がすいたらバナナ

○

飲み物はお茶

○

日付が変わる前までに就寝

未記入

腕立て伏せ腹筋30回

未記入

テスト期間

00:00
体重63.0kg  体脂肪率32.4%

最近まったく体重を測ってなくて怖くなりながらも測りました
自分の中では安定している方だと思います

久々の日記です

マラソン大会も無事に終わりテスト期間となりました
これから進路にかかわってくるテストでがんばらねばなりません
ひきこもりすぎてついお菓子に手を伸ばさないようにします


朝 バナナ1本
昼 サンドウィッチ メロンパン

最近お尻で歩くのを部屋からリビングへ行くたびにするようにしました


<乙女の嘆き>
あっちもテスト期間なのでメールは我慢することにしました
進路実現に向けてお互い頑張ろうということで…。
寂しいけど今は勉強にみを注ごうと思います


コメント
2008年11月30日 22:56
私も恋してます!!
片思いです(^^)
しかも,1回フラれてます(;;)
でも振り向いてもらいたくて頑張ってます♪
一緒に頑張りましょう☆

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26歳 女性 身長:162.0cm
恥ずかしながら恋してます
学校が違うので滅多に会いません↓↓


今は好きな人のために
頑張って痩せようと思います

次に会う時までに可愛くなってやるぞ★
2008年11月16日スタート
開始時64.8kg 32.0%
-1kg ±0%
現在63.8kg 32.0%
あと10.8kg
目標53.0kg   

 

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合計

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 62.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 64.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.3s

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めろたん@1日100g減!
24歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

53歳 女性 
160.0cm 62.0s

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