日記
2010年1月19日(火)
体重45.5kg

野菜中心!

×

出かける前&運動の前にはカルニチン!

○

夜は19時以降食べない!

×

夜ごはんのカロリーは300カロリー以内!

×

寝る前にはマッサージ!

×

コアリズム!

×

禁酒!

○

だめだめ

00:00
体重45.5kg

また過食症発動だ…

いっぱい食べちゃった…

明日おさえなきゃ

どうしてこうなんだろう

きもちわるい


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30歳 女性 身長:158.0cm
クリスマスまでにマイナス5キロ!
がんばるぞー!!
2009年10月29日スタート
開始時44.0kg
+1kg
現在45.0kg
あと7kg
目標38.0kg

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.5s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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