ダイエット日記 > あゆめろ嬢.さんのマイページ > あ〜〜( *ω* `)【DIET_6日目】
日記
2010年1月17日(日)
体重99.0kg   体脂肪率53.1%

間食は100kcalまで(゚∀゚)

×

白米は1食につき100g(゚∀゚)

○

1日1000kcal に抑える(゚∀゚)

×

毎日体重をはかる(゚∀゚)

○

夕飯は20時までに食べる(゚∀゚)

×

レコ-ディングダイエットをする(゚∀゚)

○

出来るだけ動く(゚∀゚)

○

毎日夜は半身浴を30分する(゚∀゚)

○

痩せた自分を想像する(゚∀゚)

○

諦めない!!(゚∀゚)

○

あ〜〜( *ω* `)【DIET_6日目】

00:00
体重99.0kg  体脂肪率53.1%

昼からお散歩に
行ってきたよ*

今日は22時から
新年会だから
朝昼抜いた(´・ω・`)

よくないのは
分かってるけど
体重ふえんのが
怖いから( *ω* `)


夕方、ゲルマニウム浴(^ω^)
40分したよ(`・ω・´)




★今日の食生活★

【19時】
*水炊き(白菜、きのこ、糸こん、ムネ肉、とうふ、えそのすりみ)

【22時以降】
*焼酎
*赤ワイン
*ウォッカ
*ポテト
*チ-ズハルマキ
*えだまめ



あ〜行かなきゃ
よかった( *ω* `)


_


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29歳 女性 身長:157.0cm
1年以内に痩せないと
死んでしまう…、っという呪いの
夢をみた、おでぶちゃんの
奮闘DIETぶろぐ(^ω^)
http://ameblo.jp/angelica-blog/
2010年1月5日スタート
開始時103.0kg 54.7%
-34.8kg -15%
現在68.2kg 39.7%
あと16.2kg
目標52.0kg   

 

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ガイア
女性 
157.0cm 67.1s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 70.9s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

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