日記
2010年1月18日(月)
体重78.7kg

20時以降は食べません。

○

1日最低10分の運動時間をとります。

×

毎日体重計にのる。

○

ゆっくり食べる。

○

ふう

00:00
体重78.7kg

1日中意識してただけで
昨日より0.7も減るとは!!
今月中に77キロにする!!


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25歳 女性 身長:171.0cm
本当に、本気で頑張ります。
いろんな情報を交換できると嬉しいです。
よろしくお願いします。
2009年11月15日スタート
開始時77.2kg
+1.5kg
現在78.7kg
あと8.7kg
目標70.0kg

 

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40代前半 男性 
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obg
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172.0cm 76.5s

ごろー
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173.0cm 79.6s

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紫月
30代後半 女性 
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*ななみ*
20代後半 女性 
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minnie
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157.4cm 55.2s

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