ダイエット日記 > 未來さんのマイページ > 腹筋やりまくったぁヾ(*ΦωΦ)ノ
日記
2010年1月18日(月)

間食しない

未記入

食べる量を減らす

○

ストレッチする

○

野菜から食べる

○

勉強をする!

×

○

腹筋やりまくったぁヾ(*ΦωΦ)ノ

00:00
体重49.3kg  体脂肪率20.3%

明日ゎ身体測定があります!

どっかのサイトに

『腹筋500回やったらやせる』

とか書いてあったのでやってみました

そしたらなんとこの体重…(´Д`驚)…!!

体育の授業のおかげ?かもしれませんが・・・

この調子で頑張ります(*≧▽≦)bb


コメント
 
 
2010年1月19日 21:08
腹筋500回ってすごい!!!

お互い頑張ろうネ(・`ε・´●)
 
 
2010年1月20日 00:07
はじめまして(*・・*)

500回って
むっちゃ凄くないですか(´゜)!?笑
2010年3月31日 18:15
すごい!
私もやってみよう^^♪

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20代前半 女性 身長:154.4cm
初めまして!

AAAが好きな、

未來と言います♪

宇野ちゃんみたいに細くなりたいw

頑張って痩せたいと思います!

宜しくお願いします
2010年1月16日スタート
開始時52.4kg 23.4%
+1.7kg +1.3%
現在54.1kg 24.7%
あと7.1kg あと12.7%
目標47.0kg 12.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.4s

エルム
女性 
155.0cm 55.6s

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ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

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159.0cm 51.7s

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162.5cm 67.0s

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