日記
2010年1月18日(月)
体重70.7kg

食事の量にきぉつける

○

バランスボールでシェープアップ

○

歩くときはおなかを意識して早歩き

○

少しずつ

00:00
体重70.7kg

食事の量を気をつけてたべています。
たとえちょっとでもデジタルの体重計の数字が減るとうれしいです


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52歳 女性 身長:168.0cm
あせらず、コツコツと確実にダイエットしまーす。
2010年1月17日スタート
開始時71.2kg   
-5.4kg
現在65.8kg 35.4%
あと5.8kg あと7.4%
目標60.0kg 28.0%

 

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女性 
165.5cm 66.4s

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167.8cm 64.6s

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165.0cm 66.6s

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