日記
2010年1月17日(日)

夜は炭水化物を食べない

×

ウォーキング

×

腹筋

未記入

お菓子を食べない

×

過食をしない

×

1/17

00:00
体重83.8kg

朝:カレー2杯

昼:サンドウィッチ・パン

夜:焼肉(ホルモン系)・大盛ご飯



夕方からバレーの練習試合!!
調子悪すぎ!!
今日からジムも復活!!

取り合えず82キロ台までまた落として
筋とれだ!!
筋肉落ちただろーなーーーー泣


コメント
 
 
2010年1月19日 00:02
ホルモンいいですねー。レバーにてっちゃん。でも胃袋はちと苦手^^;
2010年1月19日 09:45
キャベ男さん

ホルモンたまらんっすw
専門店でビール飲みながら食べたいです☆

コメントする


 


34歳 男性 身長:175.0cm
いつもダイエットしても
リバウンドの繰り返し…

そろそろ頑張ろう!!

真面目に可愛い
彼女が欲しいんで(笑)

食事に気をつけて
頑張ります!!
2009年1月16日スタート
開始時95.5kg 35.0%
-2.2kg ±0%
現在93.3kg 35.0%
あと13.3kg あと25%
目標80.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 2/9(るぱん)
  • 2/9(くみっくる)
  • 2/2(コーラ)
  • 2/2(くみっくる)
  • 1/27(コーラ)
一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 91.1s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

yoshi
37歳 男性 
177.0cm 92.0s

一覧へ

 

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.5s

はじめのクマ
38歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!