日記
2010年1月17日(日)
体重65.8kg   体脂肪率28.0%

毎日きちんと体重と体脂肪をはかる!

○

夜9時以降は何も食べない!

×

朝食を抜きがちなのできちんと食べる!

×

エレベーターやエスカレーターは使わず階段を使う!

×

よし!

00:00
体重65.8kg  体脂肪率28.0%

65キロに突入〜!でも、油断は禁物。これからが本当の闘い!


コメントする


 


26歳 女性 身長:166.0cm
春から大学生なので気合いを入れて痩せたいと思います!
目指せ!夢の大学デビュー!!!
2010年1月5日スタート
開始時68.0kg 33.0%
-6.2kg -4%
現在61.8kg 29.0%
あと6.8kg あと7%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 60.5s

きょん
女性 
165.0cm 61.3s

一覧へ

 

akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

KULALA
20代後半 女性 
151.0cm 51.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!