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日記
2010年1月18日(月)
体重46.0kg

野菜中心!

○

出かける前&運動の前にはカルニチン!

○

夜は19時以降食べない!

×

夜ごはんのカロリーは300カロリー以内!

×

寝る前にはマッサージ!

○

コアリズム!

未記入

禁酒!

未記入

恋をうしないました

しつれん!


2年半付き合った彼氏が他の女へ…おっとっと


綺麗になって見返す!


とりあえず正月太りを解消しなくちゃま


明日明後日はプチりんご断食でデトしましょ

コアリズムで腰をふりまくれ!



目標!
2月までに44キロ!
3月までに41キロ!
4月までに38キロ!


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30歳 女性 身長:158.0cm
クリスマスまでにマイナス5キロ!
がんばるぞー!!
2009年10月29日スタート
開始時44.0kg
+1kg
現在45.0kg
あと7kg
目標38.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

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☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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