日記
2010年1月17日(日)
体重65.7kg   体脂肪率35.1%

夕食後は食べない

×

夕食のご飯は少なめ

未記入

子どもの残飯片付けしない

未記入

30分以上のウォーキング、又は運動

×

間食しない

未記入

今日は休み

00:00
体重65.7kg  体脂肪率35.1%

今日は休みで久しぶりに
母とお出かけ。


朝:ロールパン2個(マーガリン入り)

昼:ちらし寿司、赤だし、茶碗蒸し

夕方:みたらし団子1本

夜:鍋(ラーメン)

焼き芋モンブラン1個

出かけ先で物産展してたので買って帰りました。

今日のちらし寿司は絶品でした!


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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+3.5kg +2%
現在73.9kg 40.0%
あと15.9kg
目標58.0kg   

 

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