ダイエット日記 > あさやんさんのマイページ > 走った28分37秒/5.5km
日記
2010年1月17日(日)
体重71.0kg   体脂肪率24.5%

とにかく運動で落とす!

○

間食なしで水分補給

×

夜9時以降食べない(飲み会以外の日)

×

走った28分37秒/5.5km

00:00
体重71.0kg  体脂肪率24.5%

ちょっと下がった!


コメントする


 


45歳 男性 身長:171.0cm
だめです。。。
重いです。。限界です。。。。
頑張って、やせます。。
2009年11月17日スタート
開始時72.3kg   
-1.3kg
現在71.0kg 22.5%
あと6kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.7s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
49歳 男性 
171.0cm 69.7s

一覧へ

 

紫月
30代後半 女性 
147.8cm 57.1s

*ななみ*
20代後半 女性 
163.0cm 53.1s

くぅぱ
女性 
161.0cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!