日記
2010年1月17日(日)
体重59.4kg   体脂肪率29.9%

脂肪燃焼スープを飲む!

未記入

楽しむ♪ムリはしない!

○

液体から食べる♪

○

造顔マッサージ↑↑

○

間食はしない ×

×

腹筋30回

○

朝バナナ?

未記入

×

ガビーーんな1日目

00:00
体重59.4kg  体脂肪率29.9%

今日の食事♪
〔朝〕
・ライ麦食パン2枚
・肉系のおかず6個
・低脂肪マンゴーヨーグルト1個
・みかん1個

〔昼〕
・お母さん手作りお弁当
・おにぎり1個

〔夜〕
・自作のヘルシードライカレー
・鶏の手羽先5本
・ほうれん草の炒め物少々

〔間食〕
・ガム一粒
・ロングガム一本
・ミニどら焼き1個
・ジュース500ml



かなり食べてる・・・((汗

しかもさっきお母さんに
「そんなに食べるとデブになるよっッ怒」
って言われたぁぁぁ泣

もうデブだもん・・・
ふぅーーんだっッ!

でもそう言ってくれる人が
いるのも幸せだよね//



今日はあまり変化なかったので
明日からまたがんばるぅぅ★

それでゎぁ♪


コメント
 
 
2010年1月17日 21:42
コメあんがとぉー☆+゜遊び来てくれてうれし-↑↑

うん♪ちょう親近感だょー*゜
仲良くしよ-ぜ\(^o^)/笑
お互い頑張ッてかわいくなろーねッ☆彡


一緒にダイエットする人が
いるほーが俄然やる気増す!!*


全然よいよー!!(^◇^)笑
ありがとッ*゜
あこもしちゃッていーい??
 
 
2010年1月17日 22:27
コメントありがとう♪

読者登録してくれて、すごい嬉しいです^^

美玲も、「食べたい!食べたい!」って時よくあるけど
その時は、食べちゃいます♪
けど、ちゃんと野菜もいっぱい摂るようにしてるの☆
そっちのほうが、ストレスたまらないと思うし!

美玲も、中学卒業&高校入学までの約3ヶ月で
42キロになれるように、頑張ります!!
いろいろアドバイスとか、よろしくお願いします♪

コメントする


 


23歳 女性 身長:159.2cm
こんにちゎ★

最高の高校デビューをするために痩せたいです!

でも亜子は今までたくさん諦めてしまったことがあるので
みなさんの力をかりる時もあると思います・・・

励ましあいながらやっていけたらなぁぁ

みんなで楽しくやっていきましょう//


ちなみに
ダイエット以外のお話でも盛り上がりたいですよね〜★

誰でも気軽に遊びにきてください♪
2010年1月16日スタート
開始時59.4kg 30.1%
-0.3kg -3.2%
現在59.1kg 26.9%
あと4.1kg あと6.9%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

一覧へ

 

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

ゆたぽー
50代前半 女性 
159.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!