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日記
2010年1月17日(日)
体重71.2kg

食事の量にきぉつける

○

バランスボールでシェープアップ

○

歩くときはおなかを意識して早歩き

○

けろろん日記スタート

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体重71.2kg

今日からがんばります。


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52歳 女性 身長:168.0cm
あせらず、コツコツと確実にダイエットしまーす。
2010年1月17日スタート
開始時71.2kg   
-5.4kg
現在65.8kg 35.4%
あと5.8kg あと7.4%
目標60.0kg 28.0%

 

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167.8cm 64.5s

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165.5cm 66.2s

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