日記
2010年1月17日(日)

一日1500キロカロリー

未記入

踏み台昇降ダイエット30分

未記入

腹筋50回

未記入

毎朝ヨーグルト食べる

未記入

水を一日1リットル飲む

未記入

足裏・ふくらはぎマッサージ

未記入

23日目

00:00

昨日は彼氏と夜中にお菓子食べちゃいました…
最悪…


今日はまだ800カロリーしか摂取してません


今日も彼氏が泊まりにくるので、今からバイト後はなにも食べない!

彼氏にも、お菓子持ってくるの禁止しました


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20代後半 女性 身長:148.0cm
こうした日記などで、自己宣言することでもっと強くダイエットの意識が高まると思い、はじめました!
皆さん絡んでください!
2009年12月25日スタート
開始時51.0kg   
±0kg
現在51.0kg 27.4%
あと6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

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あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

ゆった
20代前半 女性 
154.5cm 49.0s

*杏仔*
22歳 女性 
152.2cm 43.4s

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