日記
2010年1月17日(日)
体重49.8kg

腹筋毎日20回★、+*

未記入

間食は一日に一個、またはナシ★、+*

未記入

常にお腹をへこます★、+*

未記入

痩せてる自分を想像する★、+*

未記入

よく噛んで食べる★、+*

未記入

水をたくさん飲む★、+*

未記入

ストレスをためない★、+*

未記入

小顔体操を毎日する★、+*

未記入

毎日片足上げ10日づつ★、+*

未記入

少しだけ

00:00
体重49.8kg

減ってる↑↑

しかも足が細くなった気がしますっ//

ばんざーぃっ//


今日

朝 ヨーグルト ふりかけごはん キャベツ入りスクランブルエック

間食 Top 小さいの一袋

昼 チャーハン

夜――- ---

Top食べたから今日はお菓子ナシっ★ミ


でもイチゴノババロア作るので、明日の学校帰りのぉゃっにしょうと思ってマス★


夜はたぶん餃子なンですょね-..つぃつぃ食べすぎちゃうパターン

解決策として..食べる前に水をガブ飲みとか、、おひるでいっぱぃカロリーを消費とかしてガンバルっ!


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22歳 女性 身長:158.0cm
嵐ちょー大スキでKAZUSIC☆±な中1`のはるデス♪\\
男子にデブ?(疑問系)ていわれたのと、ダイスキなARASHIに似合うオンナの子になりたいカラダイエットしマス、

しかも、
将来は歌手になる事がユメなので、全力でがんばりマス、☆↑
2010年1月13日スタート
開始時50.0kg
+2kg
現在52.0kg
あと11kg
目標41.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
30歳 女性 
170.0cm 58.1s

未來
20代前半 女性 
154.4cm 54.1s

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