ダイエット日記 > もちょっこさんのマイページ > 前日比 -0.4 (1/11(57.8)から-1.6)
日記
2010年1月16日(土)

お通じ

○

朝プロテイン

未記入

夜プロテイン

未記入

間食一回(なるべくヨーグルト)

未記入

○

小麦粉多め配合のパン作りました♪
角食だとみみがしっとり〜。
厚切りにして切れ目入れて、
塩はちみつトーストに(*´ェ`*)

( ゚Д゚)ウマー



塩はちみつトースト 1枚
黄な粉ヨーグルト
ミルクティ




サラダ
デミオム



大好きなオムライスのお店で彼氏とランチ♪
やっぱりここのオムライスが一番好きだぁ(*´ェ`*)



イチゴだいふく 一口
鶏肉 3切れ
焼き餅 30g
枝豆
ワイン



今日は週に1度の解禁日〜。
と言っても、解禁しなくていい日は解禁しませんが、
週1くらいは彼氏さんと晩酌しないと(*-ω-)(-ω-*)ネー

てなわけで、ほろ酔いです゚+.゚( ̄  ̄人)゚+.゚

もう少し飲むつもりだけど、
これ以上は食べないようにしよう。

お風呂さっき入ってきたときの体重は、
57kg


さてはて、明日は何kgになる事やら(●´ω`●)ゞ
ま、キツキツにやってたらストレス溜まるんで。
1ヶ月に1kg〜1.5kg前後のダウンで行ければいいです(`・ω・´)


コメント
 
 
2010年1月16日 19:40
わぁ☆
美味しそうだね♪
ウチもそんなの作ってみたいなぁ><

って昨日より0.4キロも痩せてるって凄いね☆
憧れる〜><
2010年1月16日 21:44
中々美味しかったですよ〜♪
気合があれば、料理なんて簡単です(`・ω・´)

まぁ、-0.4kgは、この体重ですからね〜><
SEINAさんと同じくらいの体重になったら、
やっぱり減りにくいと思いますよ(´・ω・`)

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34歳 女性 身長:159.2cm
*1ヶ月 -1kg計画*

6月 62kg 予定
7月 61kg 予定
8月 60kg 予定
9月 59kg 予定
10月 58kg 予定
11月 57kg 予定
12月 56kg 予定
1月 55kg 予定
2月 54kg 予定
3月 53kg 予定


※↓目標は、月目標。
最終目標はもちろん40kg台。
2009年5月28日スタート
開始時63.0kg
-1kg
現在62.0kg
目標達成!!
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

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まりお
32歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

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