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日記
2010年1月16日(土)

冷たい飲み物を飲まない。

未記入

お昼ごはん〜夜ご飯までの間食はガム。

未記入

夕飯はキムチ納豆。

未記入

踏み台昇降運動30分。

未記入

食べたものメモ。

未記入

+ + + 朝 + + +

コーヒー?

スナックパン?

するめ?


+ + + 昼 + + +



+ + + 夜 + + +


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36歳 女性 身長:163.5cm
7年前の体重に

もどるべく

頑張ります。

目標は

カエラ。

目標設定高すぎ!?

痩せたら

ベリショに

したいな。
2010年1月6日スタート
開始時62.0kg   
-3.1kg
現在58.9kg 32.2%
あと10.9kg あと9.2%
目標48.0kg 23.0%

 

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合計

 

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サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 57.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.4s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.5s

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akky
30代後半 女性 
158.0cm 58.9s

ribon
31歳 女性 
170.0cm 58.1s

あんころもっちー
50代後半 女性 
160.0cm 59.0s

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