ダイエット日記 > ぴんくさんのマイページ > 今月の目標まであと少し♪
日記
2012年1月20日(金)

ストレッチ

○

姿勢正しく生活する

○

ご飯は腹八分目

○

野菜、果物を摂る

○

○

×

×

×

昨日は52s台に入って浮かれてたけど、一瞬の出来事でした(笑)

でも昨日夕飯が22時になっちゃって、彼にビーフシチュー作ったから私も一緒に食べたけど‥

そこまで体重変わってないってことは、安定してきたってことかなぁ(*^_^*)

今月中に、52s台安定させなきゃだからもう少し頑張らなきゃ!!



今日は家帰ったらカーヴィーダンスしっかりやるぞ♪


コメントする


 


28歳 女性 身長:161.0cm
2012年の抱負♪

越えたことのない50kgの壁を達成して、目標の48kgになる!

2012年6月までに達成したら、彼が水着を買ってくれるって!!

これは何が何でも達成しなければ…(´・ω・`)!!



仕事は看護師やっています。
かなり激務で不規則な仕事だけど、なんとか頑張ってます(;ω;)



実戦しているダイエットは、

カーヴィーダンス♪
ストレッチ♪
アセチノセルビー♪
レッグマジック♪

です(*^_^*)



リバウンドしない身体作り目指して頑張ってます☆

必ず目標達成してみせますっ(`・ω・´)



☆start☆
2011.12.15→55.0s 28.0%

☆record☆
2012.01.31→53.4s 25.5%
2011年12月4日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-1.5kg -1.7%
現在53.5kg 26.3%
あと5.5kg あと6.3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 52.2s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.0s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

一覧へ

 

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!